© 2023 by TIC. Proudly created with Wix.com

Kiedy?

15. czerwca 2019

Gdzie?

Fitness Klub RYTM
Łódź, Zgierska 69

Co?

Konferencja Golden Fitness

Kontakt

  • White Facebook Icon

Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami

Konferencja Golden Fitness 

senior w ruchu: potrzeby, wyzwania, specyfika pracy

Spotkanie współfinansowane ze środków programu Unii Europejskiej Erasmus+ Partnerstwa Strategiczne (KA2), nr 2017-1-PL01-KA204-038565.
Komisja Europejska nie ponosi odpowiedzialności za przekazywane treści.

 

Szkoleniowcy

06

Najlepsi specjaliści w dziedzinie fitness i aktywnego trybu życia

  • Facebook Social Ikona

Marta Stolarczyk

Specjalista kinezygerontoprofilaktyki i terapii ruchem, instruktor Pilates.

Absolwentka Therapy Fitness School oraz Studiów Podyplomowych Gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej.
Pracowała jako szkoleniowiec i prezenter (IFFA Polska) oraz manager fitness (FK Rytm). Posiada ponad 15 letnie doświadczenie w pracy z Seniorami. Stworzyła program profilaktyczny „Osteoporoza – STOP”, w którym uświadamia rolę stylu życia w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Pasjonuje się także tematyką aktywności kobiet w okresie klimakterium, treningiem mięśni dna miednicy oraz zdrowym kręgosłupem.

  • Facebook Social Ikona

Dyplomowany osteopata, fizjoterapeuta, trener personalny i wieloletni szkoleniowiec fitness – zajmuje się wszystkim, co jest związane z ciałem człowieka od 2001 roku.

Pod swoją opieką medyczną ma również sportowców, amatorów oraz profesjonalistów.
 

Właściciel Centrum Osteopatii w Łodzi. Wykładowca akademicki w WSBiNoZ na kierunku Kosmetologia.

Fizjoterapeuta, osteopata, trener

Szkoleniowiec, trener, instruktor

  • Facebook Social Ikona

Kamila Górecka

Związana z branżą fitness od 2004 roku, jako instruktor, trener personalny, wieloletni szkoleniowiec i prezenter.

Ukończyła dwuletnią szkołę OM Therapy Fitness School, jest certyfikowanym instruktorem BodyArt oraz Pilates.
 

Obecnie szkoleniowiec Harmonii Ruchu stretchingu, pracy nad powięzią i wszystkim co jest z tym związane.

  • Facebook Social Ikona

Szkoleniowiec, trener, instruktor

Trener, instruktor

  • Facebook Social Ikona

Kinga Podwika

Współtwórca i Mastertrener Body & Mind Academy.
Pedagog kultury fizycznej i zdrowotnej. Instruktor fitness, instruktor tańca oraz trener personalny.

Z fitnessem i tańcem związana od ponad 12 lat.

Pracowała kilka lat jako nauczyciel akademicki na kierunkach związanych z kulturą fizyczną i sportem.

Igor Lewandowski

Fizjoterapeuta, absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, trener personalny.

Specjalizuje się w treningu zdrowotnym, treningu mięśni dna miednicy oraz treningu przygotowującym do sportów wytrzymałościowych.

06

Fizjoterapeuta, trener personalny

05

03

04

Ponad 20 lat pracy w branży fitness. Z wykształcenia pedagog, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor fitness, trener personalny i trener medyczny.
Odbyła liczne szkolenia, warsztaty, kongresy, konferencje dotyczące pracy instruktora, jego warsztatu, dietetyki, w kraju i za granicą.


Od wielu lat prowadzi szkolenia i warsztaty dla instruktorów fitness o różnorodnej tematyce.

Iwona Domańska

Radosław Janczyk

02

Szkoleniowiec, trener, instruktor

01

 

Program konferencji

15 czerwca

Golden Fitness - Senior w ruchu: potrzeby, wyzwania, specyfika pracy

Godzina

Sala Joga

Sala Funkcjonalna

Sala Fitness

11.00 - 11.30

Rejestracja uczestników

11.30 - 12.00

Projekt Body & Mind Academy jako kompleksowy program aktywizacji Seniorów
Kinga Podwika

 

 

12.00 - 12.50

Osteoporoza -

cichy złodziej kości

Wykład
Marta Stolarczyk

TRX
w treningu Seniora

(zajęcia warsztatowe/praktyczne) Igor Lewandowski

Podręcznik Body
& Mind Academy:

jak z niego korzystać

Wykład

Kinga Podwika

 

 

13.00 - 14.00

Trening cardio seniora
w kontekście chorób cywilizacyjnych

Wykład
Radosław Janczyk

Trening mięśni dna miednicy u kobiet po 55 roku życia

(zajęcia warsztatowe/praktyczne) Igor Lewandowski

Aplikacja Body & Mind Academy jako narzędzie motywacyjne dla Seniorów

Wykład

Kinga Podwika

14.00 - 14.45

Przerwa na lunch

 

 

15.00 - 15.50

Najczęstsze zmiany zwyrodnieniowe stawów
a właściwy dobór ćwiczeń

(zajęcia warsztatowe/praktyczne)
Radosław Janczyk

Profilaktyka osteoporozy
- trening dla Seniora

(zajęcia warsztatowe/praktyczne) Marta Stolarczyk

Podręcznik Body & Mind Academy
- jak z niego korzystać

Wykład

Kinga Podwika

 

 

16.00 - 16.50

Zdrowy Kręgosłup jako podstawowy trening
w pracy z Seniorem

(zajęcia warsztatowe/praktyczne)
Marta Stolarczyk

Body Ball - niezawodny sprzęt do treningu z Seniorem

(zajęcia warsztatowe/praktyczne) Iwona Domańska

Podręcznik Body & Mind Academy (aplikacja + filmy instruktażowe)

Wykład

Kinga Podwika

 

 

17.00 - 17.50

Pilates dla Seniora - praca nad równowagą i mięśniami głębokimi

(zajęcia warsztatowe/praktyczne)
Kamila Górecka

Senior w świecie fitness - czego się boi, czego oczekuje, co go motywuje?

(warsztat i dyskusja z uczestnikami projektu Body & Mind Academy)

18.00 - 18.30

Zakończenie konferencji

pytania/odpowiedzi/dyskusje

Udział w konferencji jest bezpłatny!

01

07

15

dzień
szkoleniowców
godzin zajęć praktycznych

W programie konferencji

Szczegółowy grafik zajęć dostępny w oknie rejestracji
 

Konferencja
Golden Fitness - Senior w ruchu

potrzeby, wyzwania, specyfika pracy

Pierwsza w Polsce konferencja w całości poświęcona specyfice pracy z osobami 55+ w rekreacyjnych formach ruchu (fitness, taniec) skierowana do instruktorów, trenerów, którzy pracują z osobami w wieku 55+ lub planują rozpocząć taką pracę.

Udział we wszystkich warsztatach i wykładach jest BEZPŁATNY.
W konferencji mogą uczestniczyć osoby, które na co dzień pracują z osobami 55+
Ilość miejsc ograniczona = 90 miejsc*
*decydować będzie kolejność zgłoszeń i kolejność zapisów na zajęcia warsztatowe (25-30 osób)

  • Wykłady i zajęcia praktyczne na 3 salach (treningi specjalnie przygotowane pod kątem pracy z Seniorami);

  • Inspiracje do lekcji z Seniorami z różnym sprzętem;

  • Różne rodzaje treningów fitness dla Seniora: Zdrowy kręgosłup, Pilates, Stretching;

  • Prezentacja Projektu Body & Mind Academy - jako kompleksowego programu aktywizacji ruchowej Seniorów (bezpłatny podręcznik i aplikacja jako baza inspiracji i wiedzy dla trenera).

Każdy uczestnik konferencji otrzyma CERTYFIKAT uczestnictwa oraz wspaniałą wiedzę PRAKTYCZNĄ i TEORETYCZNĄ od specjalistów z dziedziny.

Czekamy na Was!

Organizatorzy

Spotkanie współfinansowane ze środków programu Unii Europejskiej Erasmus+ Partnerstwa Strategiczne (KA2), nr 2017-1-PL01-KA204-038565.
Komisja Europejska nie ponosi odpowiedzialności za przekazywane treści.

Udział w konferencji

W programie konferencji